Koordinations- und Fettverbrennungstraining. Choreographie erarbeiten und Spaß haben bei toller Musik
Ganzkörperkräftigungstraining zur Entlastung der Wirbelsäule
Zumba ist Latinomusic und Spaß an der Bewegung, mit guter Laune Fett verbrennen
Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Tiefenmuskulatur aktivieren
Fahrradfahren in der Gruppe. Lasst Euch vom Trainer auf eine Reise mitnehmen
Leichte Schrittkombinationen mit einem Step (Stufe)
Powergymnastik mit verschiedenen Geräten
Gelenkschonende Bewegungselemente. Mit Hanteln in Bewegung bleiben, Fettverbrennung und Kräftigung
Wirbelsäulentraining, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates
Intensives Kraft/Ausdauertraining in unserem Technogym Zirkel
Auf das Körperzentrum orientiertes Training, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und Verbesserung der Muskeldehnung
Ist eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Trainingsgeräte und Zubehör werden im Allgemeinen nicht benötigt.
Jakob-Ellenberger Straße 2
90518 Altdorf
09187 - 2055 Sportzentrum
09187 - 2057 Fitness Center
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Winter
Mo. - Do. | 08:00 - 22:00 Uhr |
Fr. | 08:00 - 21:00 Uhr |
Sa./So. | 09:00 - 16:00 Uhr |
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Freitag | 10:00 - 20:00 Uhr |
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