GROUP FITNESS KURSANGEBOTE UND PREISE

Aerobic-Dance

Koordinations- und Fettverbrennungstraining. Choreographie erarbeiten und Spaß haben bei toller Musik

Rückenfit/Workout

Ganzkörperkräftigungstraining zur Entlastung der Wirbelsäule

Zumba

Zumba ist Latinomusic und Spaß an der Bewegung, mit guter Laune Fett verbrennen

Pumping

Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Tiefenmuskulatur aktivieren

Spinning

Fahrradfahren in der Gruppe. Lasst Euch vom Trainer auf eine Reise mitnehmen

Schnupperstep

Leichte Schrittkombinationen mit einem Step (Stufe)

Fitmix

Powergymnastik mit verschiedenen Geräten

Fatburner/Freestyle

Gelenkschonende Bewegungselemente. Mit Hanteln in Bewegung bleiben, Fettverbrennung und Kräftigung

Rückenfit

Wirbelsäulentraining, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates

Zirkeltraning

Intensives Kraft/Ausdauertraining in unserem Technogym Zirkel

Pilates/Faszientraining

Auf das Körperzentrum orientiertes Training, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und Verbesserung der Muskeldehnung